Wat is Equitheapie?
Equitherapie is therapie met paarden, waarbij het paard vanwege zijn unieke eigenschappen wordt ingezet als co-therapeut. Het contact en het bewegen met en op het paard wordt daarbij doelmatig gebruikt om therapeutische effecten en verbetering van mentale klachten te bereiken.
Sinds mensenheugenis bestaat er al een sterke band en samenwerking tussen mens en paard. Al in 1870 werd de eerste gepubliceerde studie gedaan over de therapeutische werking die paardrijden heeft op de mentale gezondheid van de mens. Hierin werd een positief effect gevonden van paardrijden op de (depressieve) stemming van de mens. Sinds die tijd is er veel geschreven over therapie met paarden en de werking en invloed van het paard binnen de therapie. Zo zijn er vele toepassingen en vormen van therapie waarbij op verschillende manier gebruik wordt gemaakt van het paard.
Over wat de precieze therapeutische werking van het paard binnen de therapie is wordt verschillend gedacht maar de volgende vijf mogelijke aspecten komen vaak binnen onderzoek naar voren:
- De beweging van het paard: de driedimensionale en unieke beweging van het paard heeft een therapeutische werking op het lichaam en de geest van de mens.
- De sociale vaardigheden: omdat het paard een kuddedier is zijn de sociale vaardigheden sterk ontwikkeld, ook in samenleving met de mens.
- De analoge communicatie: het paard communiceert met minimale lichaamssignalen, begrijpt geen dubbele boodschappen, reageert niet op woorden maar op houding en energie van de communicatie en communiceert eerlijk en direct.
- Acceptatie: een paard accepteert de ander zoals die is zonder oordeel en reageert puur op het “zijn” van de ander.
- Aantrekkingskracht: door de aantrekkingskracht van het paard op de mens, motiveert en stimuleert het paard de mens grenzen op te zoeken en te verleggen.
“There is something about the outside of a horse that is good for the inside of a man.” ~ Winston Churchill.
Therapeut en therapiepaard zoeken naar een samenwerking gebaseerd op wederzijds respect. Het therapiepaard is binnen de equitherapie geen “instrument” dat perfect luistert en doet wat de therapeut zegt, maar krijgt de ruimte om te reageren op de signalen die het ontvangt van client en therapeut. Het is tenslotte het teamlid dat het meest gevoelig is in het oppakken van de kleinste vaak voor therapeut en client nog niet zichtbare signalen. Binnen de equitherapie moeten therapiepaard en therapeut elkaar volledig vertrouwen en elkaars communicatie begrijpen. Alleen dan kan een veilige setting geboden worden waarbinnen de client kan beleven, ontdekken en ervaren.
Bij psychische klachten zie je vaak dat mensen wel “weten” maar niet kunnen “voelen”. Je weet dat je niet bang hoeft te zijn, maar toch zegt je lijf iets anders. Je weet dat het leven mooi kan zijn, maar toch voel je je somber, je weet dat je grenzen mag aangeven maar toch voelt het onprettig als je dat doet. In de reguliere therapie wordt er vaak ingestoken op het weten en wordt gekeken naar “denkfouten” die mensen hebben. Men leert op een andere, meer helpende manier denken. De beleving wordt echter niet altijd meegenomen in dit proces, waardoor het lastig blijkt om op een doorleefde manier nieuw gedrag eigen te maken. Juist in de therapie met paarden wordt deze beleving wel meegenomen in het veranderingsproces. Het paard kent namelijk geen taal en zal niet reageren op het “weten” van de mens, maar op de lichamelijke signalen die gegeven worden.
Binnen de equitherapie zoals deze door mij, bij Therapie Habets, gegeven wordt, wordt met name de focus gelegd op lichaamsgericht en ervaringsgericht werk. Door samen met het paard te bewegen en de signalen van het paard te leren herkennen en aanvoelen wordt inzicht verkregen in de eigen signalen die het lichaam afgeeft. Het paard reageert immers direct op de ervaren spanning en energie van jou als client waarmee het paard je dus telkens wijst op je eigen lichaamssignalen. Door bewust de eigen signalen te veranderen, bijvoorbeeld door op aandacht te geven aan je ademhaling en spanning zal ook het paard een nieuwe reactie geven waardoor er een constante spiegeling over en weer ontstaat. Zo wordt je dus bewust van je eigen lichamelijke signalen en leer je deze bewust in te zetten of te veranderen van spanning naar ontspanning.
Daarnaast wordt er binnen het werken met het paard veel nieuwe ervaringen opgedaan. Hierbij kan op een veilige en niet veroordelende manier geoefend worden met nieuw gedrag, anders dan het gedrag ontstaan vanuit de vaak “vastgeroeste” bekende patronen.
Je kunt bij mij terecht voor equitherapie als je last hebt van angst- of stemmingsklachten, spanningsklachten of klachten passend bij een burn-out, een laag zelfbeeld of weinig zelfcompassie en zelfwaardering, moeite hebt je assertief op te stellen of je grenzen aan te geven of als je moeite hebt ruimte te geven aan je eigen wensen en behoeftes.
In het kort
In het kort
Voor wie:
Ik bied lichaams- en ervaringsgerichte therapie met paarden aan, aan volwassenen vanaf 18 jaar.
Waar:
De therapiesessies vinden plaats op de Blue Stables gelegen aan de Heihuisweg 5, 6006 ST te Weert.
Kosten:
intake
introductie sessie
behandelsessie
10 sessies
duur
60 - 75 minuten
30 - 45 minuten
60 - 75 minuten
kosten
100 euro
50 euro
100 euro
800 euro
Wachttijden:
Momenteel zijn er geen wachttijden.
Werkwijze:
Na het invullen van het contactformulier op de website neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op om telefonisch een en ander voor te bespreken of uit te leggen.
Mocht je verder willen en samen een behandeling aangaan zal er eerst een intakegesprek plaatsvinden met als doel jouw klachten, hulpvraag en doelstelling te verhelderen en tot een gezamenlijk behandelplan te komen. Na het intakegesprek is het ook mogelijk dat in gezamenlijk overleg niet verder gegaan wordt met een behandeling.
Om de intakeprocedure zo efficiënt mogelijk te laten verlopen stuur ik je na het telefonische contact een intakeformulier toe dat je alvast kunt invullen en meenemen naar het intakegesprek.
Mocht je graag eerst een kennismakingssessie om te ervaren of equitherapie voor jou helpend zou kunnen zijn kun je dit tijdens het telefonische contact kenbaar maken.
Voor een uitvoerige werkwijze verwijs ik je naar de Algemene Voorwaarden.
Adres
Wat mijn cliënten zeggen
“Mijn kennismaking met Equitherapie was er, zeker omdat ik burn-out klachten had, één van aanvankelijk gespannen zijn en niet goed weten wat te kunnen verwachten. Als tiener was ik weliswaar dol op paarden, c.q. het helpen met hun verzorging op de plaatselijke manege, maar nu ik na lange tijd weer in de bak stond en ik niet goed wist wat er precies zou gaan gebeuren, was het toch wel spannend.
Gelukkig kreeg ik directe en goede uitleg (met geruststelling) en volgde er in eerste instantie een rustige en ontspannen kennismaking met het paard. Wat volgde was een samenzijn, een contact tussen mens en dier waarbij een opbouw volgde en er aan de hand van aanwijzingen, maar zeker ook het eigen gevoel, gewerkt werd aan verbinding, vertrouwen en overgave.
Werken met en voor elkaar. Het paard als helper en co-therapeut. ''
Waar het eerst nog wat onwennig was, volgde al snel de ontspanning, het kunnen loslaten van de gedachten en het idee voortdurend over alles controle te moeten hebben. Mijn stressniveu daalde, mijn ademhaling werd rustiger en toen ik de connectie voelde met het paard, doorkreeg dat hij reageerde op mij, voelde ik mezelf groeien. Even was er niets anders meer dan dat moment.
Heerlijk en een hele fijne ervaring, vooral in een periode die voor mij moeilijk was. Ik was even alleen gefocust op de interactie met het paard waardoor ik als het ware even los kwam van mezelf en alles wat er speelde. Het was een grote hulp om bij mezelf te komen. ”
Minie, kennismaking sessie
Testimonial
Travis
Even voorstellen: Travis
Travis is een Quarter Horse ruin, geboren op 22 april 2017. Zoals passend bij zijn ras is hij een coole kikker, die niet snel van iets onder de indruk is.
Travis is geen echte knuffelkont of allemansvriend en je zult hem met respect moeten vragen om aandacht voor je te hebben. Heb je zijn aandacht dan doet hij ook alles voor je en vindt hij het leuk om samen met je nieuwe dingen te ontdekken, te genieten van samen wandelen, of een ritje te maken. Hoewel hij een coole kikker is die niet snel schrikt, pikt hij wel heel sterk jouw signalen op. Als hij voelt dat jij het spannend vindt gaat hij ook twijfelen. Als hij het echt niet snapt en geen steun bij jou voelt zal hij wegrennen. Hij weet echter dat hij altijd veilig is bij mij en komt dan ook snel checken of het weer allemaal onder controle is.
Travis is een gevoelig en licht eigenwijs paard, soms een beetje lomp of lui, maar altijd respectvol. Hij reageert enorm op je signalen, wat hem een zeer geschikt therapiepaard maakt.
Ik zeg altijd: als ik echt wil weten hoe het met me gaat, vraag ik het Travis.
Even voorstellen: Chex
Chex is ook een quarter ruin, geboren 21 april 2018. Hij is ontzettend lief, rustig en mensgericht waarbij hij het heerlijk vindt geknuffeld en geborsteld te worden. Hij zoekt je graag op en doet ontzettend zijn best om uit te zoeken hoe hij met je samen kan werken.
Chex is door zijn rustige karakter niet snel van iets onder de indruk en zal als hij iets spannend vindt rustig blijven kijken en afwachten. Hij laat zich snel geruststellen en gaat weer met volle focus aan het werk. Als jij iets spannend of moeilijk vindt zal hij je eerder helpen dan dat hij daardoor zelf onzeker wordt. Hij kan veel verdragen en is geduldig maar geeft wel duidelijk aan waar zijn eigen grens is. Dit maakt hem een heel fijn therapiepaard.
Chex
